aardappelen recept aardappel gerechten

Maak een aardappel kip kerrie maaltijd. Een gerecht met aardappels bereiden met eenvoudige recepten. Een aardappel gerecht maken voor lekker eten en gezonde maaltijd. U vind hier diverse gezonde en verantwoorde recepten. Wij hebben de onderverdeling in: Ontbijt Salades Lunch Soep Voorgerecht Hoofdgerecht    Visgerechten    Vleesgerechten    Gevogelten    Groente    Aardappel    Pasta    Rijst Nagerecht Tussendoortjes

Aardappel kipkerriegerecht Terug naar Aardappel>>> Dit recept is geschikt voor 1 persoon Ingrediënten 1 theelepel sambal 1 el. olie 100 g aardappelen (gaar gewogen) ca. 250 g sperziebonen 100 g kipfilet (gaar gewogen) 125 g ui (kleingesneden) 1 teentje knoflook 1 kipbouillontablet kerriepoeder, zout Bereidingswijze Aardappels koken met zout. Sperziebonen koken met een beetje zout. Klein gesneden kipfilet koken in ongeveer 200 ml water met bouillontablet. Ui smoren met knoflook en sambal in olie. Als het gesmoord is, de aardappelen en sperziebonen erbij doen. Dan wat bouillon en de kip toevoegen, maar je moet het een beetje op gevoel doen, mag geen soep worden. Kerrie erbij en even laten inkoken. Voedingswaarden per persoon Eiwit: 39 gram Koolhydraten: 36 gram Vet: 13 gram Energie: 416 kcal Terug naar Aardappel>>>