Wat zijn anti-oxidanten

Tot de antioxidanten worden gerekend Vitamine C, Vitamine E, Selenium en Beta-caroteen. 

Recent onderzoek heeft aangetoond dat antioxidanten een beschermende werking hebben tegen de zogenaamde vrije radicalen. Een vrije radicaal is een ontsnapt of vrijgekomen zuurstofdeeltje bij de verbranding in de cel. Met antioxidanten kunnen deze worden afgevangen, waardoor deze onschadelijk worden voor de gezondheid. 

Vrije radicalen komen ook van buiten op ons af. Door milieuverontreiniging, zonnestraling, contact met chemicaliën, maar evenzeer door roken, alcoholgebruik en stress. Op zeker moment kan de optelsom van die belasting groter worden dan dat het lichaam aan natuurlijke afweerstoffen beschikbaar heeft. Dan is het zaak de balans tussen aanvallers en verdedigers bij te stellen door extra verdedigers in te zetten.

Een goed evenwicht tussen vrije radicalen en antioxidanten is een belangrijke bijdrage aan een fit gevoel en een gezonde uitstraling.

terug naar artikelen>>>