Recept: Pina Colada shake
2oo ml volle melk
1 kop ananassap
1 theelepel rum essence
1 theelepel vanillesuiker
Alles in de blender door elkaar mixen. In plaats van ananassap kun je ook verse ananas gebruiken en door de shake mixen.
Aantal personen: 1

Recept: Ananas Banaan Smoothie
2 dikke plak verse ananas
1 grote banaan
250 ml tropische vruchtendrank
1 eetlepel suiker
4 ijsklontjes
1 tl citroensap
Aantal personen: 2

Recept: Ananas tropical smoothie met soja
250 ml ananassap uit het pak
250 g verse aardbeien
1 rijpe mango, in stukjes gesneden
1 rijpe banaan
150 ml sojamelk
Doe alle ingredienten bij elkaar in de blander en maak een gemende vruchten smoothie. In plaats van sojamelk kun je ook gewone melk nemen.
Aantal personen: 2-3

Recept: Ananas smoothie met soja
200 gram zachte tofu
200 ml sojamelk
3 ananasschijven
100 ml ananassap
1 rijpe banaan
Doe alle ingrediënten in de blender totdat het een hele massa is. Voeg een klein beetje suiker toe naar smaak.
Aantal personen: 2
 

Terug naar Smoothie recepten>>>