Recept: appeltaart shake
200 ml magere yoghurt
1 appel
1 theelepel kaneel
Eventueel wat rozijnen
Goed mixen met de blender en genieten van deze vloeibare "appeltaart"
Aantal personen: 1

Recept: zoet zure (sinaas) appel smoothie
3 zoetzure appelen
2 kiwi's
2 (pers) sinaasappelen
250 ml water
Schil de appels en verwijder het klokhuis en snij in stukken en doe deze in de blender. Schil de kiwi's en doe deze in stukken in de blender. Schil de sinaasappels en pers het sap eruit en doe dit in de blender of snij het in stukken in de blender. Voeg vervolgens 250 ml water toe en mix alle goed door elkaar.
Aantal personen: 2-3

Recept: Frisse appel smoothie
halve meloen
2 zoete appels
0,3 dl water
citroensap
Voeg alle ingrediënten bij elkaar in de blender en mix het tot 1 geheel. Voeg naar smaak een beetje citroensap toe. Doe er ook wat ijsklontjes in om de smoothie extra koel te maken. Deze vruchten smoothie is dan heerlijk fris voor in de zomer.
Aantal personen: 2