Recept: Banaan aardbei smoothie met mangosap
2 bananen
Volle hand met aardbeien
mangosap ( uit een pak )
doe de bananen en aardbeien in de blender en voeg hier een glas mangosap aan toe. Voeg naar smaak desgewenst meer aardbeien aan de smoothie toe.
Aantal personen: 2

Recept: Banaan papaja smoothie
500 ml melk
1 banaan
halve papaja
enkele aardbeien
Doe de ingredienten in de blender en mix het tot een geheel. Je kunt naar smaak zelf het aantal aardbeiden toevoegen.
Aantal personen: 2

Recept: Bananen orange smoothie met soja
500 ml sojamelk
2 rijpe bananen
2 geperste sinaasappelen
20 gram witte suiker ( eventueel kan dit ook weggelaten worden )
Je kunt de sinaasappels persen en enkel het sap gebruiken, maar je kunt de sinaasappel ook zonder de schil in de blender doen. Meng alle ingrediënten in de blender tot een massa. In plaats van sojamelk kun je ook gewone melk nemen.
Aantal personen: 2-3

Recept: Fris zoette Banaan smoothie met soja
2 bananen, gepeld, in schijfjes gesneden
500 g rijpe papaja
500 ml sojamelk
250 ml sinaasappel- of ananassap
1/2 citroen, geperst
2 eetlepel honing (optioneel
Verwijder de pel en zaadjes van de papaja. Snij de papaja in stukjes. Indien je tijd hebt kan je de papaja en banaan eerst invriezen. Hierdoor zal de smoothie romiger worden. Voeg de sojamelk bij de papaja en banaan en mix met een blender tot een gladde smoothie wordt verkregen. Voeg het vruchtensap en de honing toe en meng opnieuw. In plaats van sojamelk kun je ook gewone melk nemen. Breng de papaja smoothie op smaak met wat citroensap en serveer koud in glazen.

Terug naar Smoothie recepten>>>