Frambozen aardbeien smoothie
1/4 bakje magere kwark (ą 225 gram)
100 gram aardbeienjam
1/8 liter karnemelk
100 gram frambozen
Doe de kwark, aardbeien, karnemelk en frambozen in de kan van de blender. Zet deze vervolgens een uur in de koelkast zodat alles zo koud mogelijk wordt. Mix alles vervolgens door elkaar met de blender en schenk het uit in een groot glas.
Aantal personen: 1

Recept: Frambozen smoothie met tofu
150 g zachte tofoe
75 g frambozen
50 g meloen
3 eetlepels gemalen amandelen
kwart theelepel kaneel
kwant theelepel nootmuskaat
5 eetlepels water
Maak alles in de blender klaar tot een geheel en voeg eventueel naar smaak wat suiker toe.
Aantal personen: 2

Recept: Frambozen-limoen smoothie
1½ kopje frambozen(vers) of 1 kopje bevroren frambozen
Je kunt de frambozen zeven om de pitjes eruit te halen
½ limoen, gepeld
2 kopjes ijs (geschaafd of klein gemaakte ijsblokjes)
1½ kopje koolzuurhoudend bronwater
Doe alles in een blender en meng tot een het een geheel is.

Recept: Frambozen-Mango smoothie
100 gram verse of diepvries frambozen
1-2 eetlepel honing
1 mango
1 dl melk
Doe alles in een blender en meng tot een het een geheel is.

Terug naar Smoothie recepten>>>