Ijsmilkshake smoothies

Citroen vruchten milkshake

Ingrediënten (2 pers.)

  • 1 banaan
  • 300 milliliter sinaasappel-banaansap
  • 150 milliliter citroensorbetijs
  • 1 sinaasappel

Bereiding

Pers het sap uit de sinaasappel en doe dit samen met de banaan, het sap en het ijs in de blender en mix deze tot een heerlijke milkshake.


Bananen milkshake

Ingrediënten (1 pers.)

  • 150 milliliter Melk
  • 1 banaan
  • 1 bolletje vanilleijs

Bereiding

Mix alles door elkaar in de Blender voor een bananen milkshake. Voeg eventueel voor wat variatie wat cacaopoeder toe.


Chocolade milkshake

Ingrediënten (4 pers.)

  • 500 milliliter Melk
  • 250 milliliter chocolade-ijs
  • 6 eetlepels cognac
  • 0,75 eetlepels slagroom
  • 1 theelepel cacao

Bereiding

Meng chocolade-ijs, koude melk en cognac door elkaar met een mixer tot alles schuimt.
Serveer de schuimende shake in glazen, gegarneerd met een eetlepel slagroom, waarover cacao wordt gestoven


Vanille-Banaan Milkshake

Ingrediënten (2 pers.)

  • 0,5 deciliter Melk
  • 0,25 banaan
  • 1 bolletje vanilleijs
  • 1,5 eetlepels sinaasappel-limonadesiroop
  • 1 deciliter vanillevla

Bereiding

Schenk de sinaasappel limonadesiroop, melk en vla in een kommetje, roer dit door elkaar en zet het ca. 1 uur in de koelkast om door en door koud te laten worden.
Snijd de banaan in kleine stukjes en doe ze in een hoge kan met het ijs en het melkmengsel. Klop dit met een mixer ca. een halve minuut en verdeel de shake over twee glazen. Steek de rietjes erin en serveer direct.


IJs Smoothie koffie-banaan

Ingrediënten (2 pers.)

  • 3 deciliter Melk
  • 2 banaan
  • 150 gram vanilleijs
  • 4 eetlepels oploskoffie

Bereiding

Schenk de melk in blender, voeg de oploskoffie toe en meng dit goed door elkaar. Voeg de helft van het vanille-ijs toe en meng dit erdoor. Voeg dan de andere helft van het ijs toe en meng ook dit er goed doorheen. Voeg de bevroren bananenschijfjes toe en pureer het geheel tot een glad en luchtig drankje.


Soja melk smoothie

Ingrediënten (2 pers.)

  • 200 gram aardbeien
  • 200 milliliter sojamelk
  • 4 eetlepels vanilleijs
  • 1 theelepel vanillearoma

Bereiding

Mix alles door elkaar in de blender. In plaats van sojamelk kun je ook gewone melk nemen.


Zoeken

U kunt recepten zoeken op basis van een ingrediënt.

Ingredient  

 

Detailinformatie

Indien van een ingredient detailinformatie bekend is kunt up op de betreffende link klikken en wordt nadere informatie getoond.

Wie zijn wij?

Wij zijn een internationaal werkende organisatie. Om onze klanten te kunnen blijven helpen zijn wij ons team aan het uitbreiden. Ben jij die enthousiaste zelfstandige persoon die graag werkt met mensen en helpt hun doelen te behalen dan kan jij ons binnenkort versterken. Wij verzorgen een interne opleiding. Ervaring en/of affiniteit met gezondheid en voeding is een pre.

Nieuwsbrief

U kunt zich gratis inschrijven voor onze nieuwsbrief. Zo ontvangt u tips en recepten gemakkelijk thuis!

Recepten | Ingredienten | Artikels | Dieten | Boeken | Tijdschriften | Contact | Links

Uw wachtwoord  

© Copyright Energiekinbalans.nl | Ontwerp door: Odessa webdevelopment | Template: Templateworld.com