WEIGHT WATCHERS DIEET Geschikt voor: Mensen die geen haast hebben om af te vallen, maar bereid zijn hun eetpatroon blijvend te veranderen. Uitgangspunt: Verstandig vermageren in groepsverband is het uitgangspunt van het Weight Watchers-programma. Deelnemers moedigen elkaar aan en het groepsdiëten werkt daarnaast als een stok achter de deur; je wilt immers niet voor elkaar onderdoen. Methode: Het is een programma waarin je veel vrijheid hebt met het samenstellen van je dieet. Eigenlijk mag je alles eten, zolang je maar niet boven de toegestane hoeveelheid calorieën uitkomt. Voor vrouwen is dat 1200 calorieën, voor mannen 1600. Hoewel je vrij bent in de maaltijd, wordt toch aangeraden zo min mogelijk vet te eten. Verder leer je dagelijks drie hoofdmaaltijden te gebruiken en fruit en rauwkost als tussendoortjes te nemen. bron: gezondheidsnet.nl WEIGHT WATCHERS DIEET

Afvallenperpost.nl is de online winkel met een gespecialiseerd assortiment vol unieke afslankproducten. Deze producten staan voor makkelijk en goedkoop thuis afslanken. Van afslankbroekjes tot pleisters en afslankgordels tot pillen. Ook diverse bodyshapers en figuurcorrigerende kleding, waardoor u direct slanker oogt, behoren tot het assortiment dat grotendeels niet in de winkel verkrijgbaar is.